【Swissvita 薇佳】微晶3D全能化妝水200ml+全能精華50g(激活柔嫩保濕組)最便宜 母親節禮物推薦
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內容來自YAHOO新聞
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】生長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。
榮新診所生長門診丁綺文醫師表示，男生到25歲之前，女生到大肚子的時候，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。
由骨齡掌握生長板狀況 訂定個人長高策略
榮新診所生長門診暨小兒科醫師丁綺文表示，骨齡比年紀更容易掌握生長板的狀況，一般來說，女孩骨齡15歲，男孩骨齡17歲，生長板就關閉了。臨床上通常建議孩子把握生長板關閉前的長高黃金期，照一張簡單的手掌X光片，計算出骨齡，再根據骨齡訂出最適合個人的長高策略。
成長物理治療 矯正不良體態助長高
不過，生長板關閉不代表完全沒了長高的機會！丁綺文醫師指出，現代青少年普遍姿勢不良，影響身高發育，只要適當矯正不良的體態，仍有機會長高。目前青少年的姿勢問題，前五名分別為：1.烏龜頸、2.坐姿前彎困難、3.腰椎過度前凸、4.圓肩、5.高低肩。
S型構造的脊椎，係由椎體骨骼和椎間盤堆疊而成。針對生長板已經關閉、腿長幾乎固定的青少年，目前也可經物理治療師施行「成長物理治療」，調整站坐姿勢和體態，矯正骨骼與肌肉的不平衡，調整肌肉緊繃與不協調，加強姿勢肌群耐力，恢復脊椎關節正確位置，進一步能促進骨骼承重與生長，抓住長高的最後機會。
【醫師小叮嚀】：
除了矯正姿勢外，「充足睡眠」、「規律運動」和「均衡飲食」也是長高重要的關鍵。飲食方面，攝取充足的蛋白質可以刺激生長激素分泌，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生長板關閉-長高無望-整脊有希望-073028567.html
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【Swissvita 薇佳】微晶3D全能化妝水200ml+全能精華50g(激活柔嫩保濕組)最便宜
商品訊息簡述:
| 功能 |
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|---|---|
| 商品內容 |
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| 精華功能 |
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| 精華質地 |
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| 精華成份偏好 |
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品名：【Swissvita 薇佳】薇佳微晶3D全能化妝水+全能精華
容量：200ml+50ml
適用膚質：所有膚質、敏弱肌膚皆可適用
使用方式：
化妝水:早晚於臉部清潔後，取適當化妝水於掌心或化妝棉，輕拍按壓於臉部肌膚 避開眼、唇部位，靜待臉部吸收即可
全能精華:每天早晚擦完化妝水後取適量微晶3D全能精華在額頭 鼻頭、兩頰、下巴 各點上一點。配合按摩手法：由下而上、由內而外 然後以指腹將精華推開。靜待幾分鐘臉部吸收精華完成。
保存期限:3年
注意事項：
●產品請於開封後6個月內使用完畢，避免放置高溫及陽光直射處。
●使用時皮膚出現異常紅、腫、刺激感等過敏反應，應立即停止使用。
●避免施用於傷口等皮膚異常部位。
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