【LAMOUR】魚子香檳精華液-3入人氣好評 母親節禮物推薦
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- 品號:4448662
- 香檳酵母:維持肌膚水油平衡
- 葡萄籽精華:抗老化.撫紋
- 鱘魚子萃取物:賦活修護
內容來自YAHOO新聞
產後瘦身3大地雷減重務必掌握黃金時期
最常見的瘦身失敗3因素
減重失敗因素雖然會因人而異,但李婉萍營養師指出,最常見的3種因素分別為:餵奶後吃太多、月子期間吃太補、月子期間不肯動。
1、餵奶後吃太多
不少媽咪認為餵奶可以變瘦,且餵奶後的確會感到非常飢餓,所以待寶寶喝完母奶之後,就會「大開吃戒」。不過,並非所有人的條件皆相同,如果媽咪一天可分泌一公升奶水,勢必得吃很多才能幫身體補充能量,為寶寶的下一餐儲存糧食;但若一天只能分泌30c.c.~90c.c.的奶水,吃過量或經常食用高熱量的食物,反而會增加體重,所以不妨將一日可擠出的奶量告訴專業營養師,請營養師給予建議,才能知道自己一天應吃下多少熱量的食物。
2、月子期間吃太補
李婉萍營養師表示,月子期間是媽咪最需要修補元氣的黃金時期,有些婆婆媽媽為了慰勞女兒或媳婦生產,就會燉煮許多補品,以至於不小心補過頭,造成體重直線上升。「曾經聽說不少媽咪在坐月子期間,竟出現尿酸偏高的現象,甚至有人一天吃一隻麻油雞,最後罹患高血壓至急診報到,所以任何事物都應點到為止,坐月子也不例外,以免更傷身體元氣。」
她建議,媽咪不見得要把月子中心搭配好的套餐全部吃完,可根據自己的食量,並諮詢月子中心的營養師,進而適時調整飯菜內容,不要因為一時的貪小便宜,而增加日後減重困難,才能吃得飽又瘦得健康。
3、月子期間不肯動
一般來說,自然產的媽咪於1週後,就可以坐在床上或軟墊上,進行簡單的抬腿、仰臥起坐與腹部收縮運動,一方面有助於瘦小腹,另一方面也能幫助子宮收縮。不過,產後一個月內都不建議進行劇烈運動,以免傷口出血;過了一個月之後,自然產的媽咪可以進行約30分鐘的有氧運動,剖腹產媽咪則建議40天之後才能做稍微激烈一點的運動。
減重期間的NG主食
相信妳在選擇主食時,一定曾經猶豫過「到底要吃飯還是吃麵?」對於這兩者的熱量與GI值,不少民眾其實很容易混淆,李婉萍營養師表示,小麥製品的熱量與GI值都偏高,換句話說,同時有米飯與麵類時,應儘量選擇米飯製品(但如果食用白米飯,應避免吃太多,因白米的GI值與熱量也較高),其他像是吐司、小籠包、水煎包、披薩等小麥製品也不可太常食用,但義大利麵的GI值較低,如果不搭配焗烤、青醬及白醬,就能做為主食食用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後瘦身3大地雷減重務必掌握黃金時期-003850268.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
功能 |
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商品內容 |
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精華功能 |
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精華質地 |
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精華成份偏好 |
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商品組合:L’amour魚子香檳精華液*3
內容量:15ml/瓶
成分:WATER、GLYCERIN、POLYACRYLAMIDE、PHENOXYETHANOL、PEG/PPG-20/6 DIMETHICONE、
C13-14 ISOPARAFFIN、MICA、TITANIUM DIOXIDE、FRAGRANCE、LAURETH-7、BENZOIC ACID、
SODIUM HYALURONATE、XANTHAN GUM、DEHYDROACETIC ACID、PROPYLENE GLYCOL、SODIUM
HYDROXIDE、IRON OXIDES、WINE EXTRACT(CHAMPAGNE)、CONCHIOLIN POWDER、ETHYLHEXYLGLYCERIN
、SEA SALT、HELIANTHUS ANNUUS(SUNFLOWER) SEED OIL、PENTAERYTHRITYL TETRA-DIT-BUTYL
HYDROXYHYDROCINNAMATE、SODIUM SALICYLATE、VITIS VINIFERA (GRAPE) LEAF EXTRACT、
TRIISOPROPANOLAMINE、CI 77480、SILVER、TOCOPHEROL、CAVIAR EXTRACT、CI 77400。
使用方式:清潔肌膚後,取適量輕抹於臉部或頸部肌膚,按摩直至吸收。
保存方法:使用後請緊閉瓶蓋。請勿放置於嬰幼兒可取得之處。
請置於陰涼處,請勿保存於極端高溫、低溫、陽光直射處。
◆注意事項:
1.外用產品,請勿吞食。
2.使用中或使用後出現紅、腫、癢、刺激等異常時,請停用。若繼續使用,會造成症狀惡化,請諮詢皮膚科醫師。
3.請勿用於傷口、紅腫、濕疹等異常部位。
4.使用時,請勿侵入眼睛。倘若侵入眼睛,請用水充分沖洗乾淨,仍有刺激感時請就醫。
◆產地:法國
◆保存期限:三年
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